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En el ejercicio de la práctica de consejería la estima afectada no tiene ni edad ni sexo. Hoy quiero compartir algunas afirmaciones que puedes hacer a diario para comenzar a fortalecer tu estima personal. Puedes escribir estas afirmaciones en “postNotes” y pegarlas en lugares estratégicos en los que las verás diariamente para recordarte quién eres.

Ante TODO nunca olvides que estás complet@ en Cristo que es la cabeza de todo principado y potestad.

Aquí están:

1. Soy una persona valiosa e importante, y soy dign@ de respeto por los demás.

2. Soy optimista acerca de la vida, miro hacia adelante y disfrutó de nuevos retos.

3. Yo soy mi propi@ expert@ y no estoy afectad@ por las opiniones o actitudes negativas de los demás.

4. Expresó mis ideas con facilidad, y sé respetar a los demás mi punto de vista.

5. Soy consciente de mi sistema de valores y estoy segur@ de que las decisiones que tomo son sobre la base de mi conocimiento actual.

6. Tengo expectativas positivas de alcanzar mis metas, y de recuperarme rápidamente de los reveses temporales.

7. Tengo el orgullo de que mi desempeño pasado y una expectativa positiva del futuro.

8. Acepto elogios con facilidad y los ofrecezco gratuitamente a los demás.

9. Soy amable y cariñosa conmigo, porque soy un ser único y valioso, siempre hago lo mejor que puedo, y crezco en sabiduría y amor.

10. Estoy activamente en control de mi vida y la dirijo por canales constructivos. Mi principal responsabilidad es para mi propio crecimiento y bienestar (mientras mejor me siento acerca de mí mism@, más dispuest@ y capaz estoy para ayudar a otros).

11. Yo soy mi propia autoridad, y no estoy afectad@ por las opiniones o actitudes negativas de los demás. Mi identidad no depende de otros sino de Cristo.

12. No es lo que me pasa, sino cómo lo manejo lo que determina mi bienestar emocional.

13. Soy un éxito en la medida en que me siento amable y cariñosa hacia mí mism@.

14. Nadie, en el mundo entero, es más o menos dign@, o más o menos importante, que yo.

15. Cuento mis bendiciones y mi conciencia es cada vez mayor.

16. Yo soy una persona de acción, puedo hacer primero lo primero y una cosa a la vez.

17. Soy amable, compasiv@ y gentil conmigo mism@ y con todo el mundo.

18. Soy una persona genuina que vive conscientemente.

Este Palabras de Mujer de Fe por Brenda Rodríguez, es una Adaptación de la Versión original de Sharon Johnson (2003-09-12). Therapist’s Guide to Clinical Intervention

Brenda Rodríguez- “Predico, doy charlas, conferencias y consejería con el Ministerio Palabras de Mujer de Fe Tel. (787) 347-6281; Consejera en el Centro de Consejería El Sendero de la Cruz Tel. (787)764-4666; Capellana del  Ministerio de Capellanes en las Manos de Dios; Misionera con el Ministerio Manos de Esperanza; Conductora de A Otro Nivel Nights por Nueva Vida 97.7 fm y www.nuevavidafm.net, todos los lunes y miércoles de 7:15 pm a 9:20 pm.”